הצטרפי ל – 21 ימים של חיבור מחודש לרצון האותנטי שלך.
כבר מילדות אנו סופגות מהסביבה אמונות לגבי מה אפשרי, מקובל או מסוכן עבורנו בחיים.
אמונות שנוצרו באופן טבעי בילדותינו, הופכות עם השנים ל"מערכת הפעלה" שמנהלת אותנו.
היא משפיעה לעומק על ההתנהלות המנטלית, הרגשית והפיזית שלנו וכך יוצרת את הזהות שלנו ואת המציאות שאנו חיות — לעיתים בלי שנהיה מודעות לה כלל.
חלק מאמונות אלו נולדו מפחד ולכן משפיעות על האופן שבו אנו מפרשות מצבים, יוצרות בנו תחושות מכווצות ומקפיאות, ומשתקות את היכולת ליצור, לפעול ולהגשים את עצמנו בתחומים שונים.
כך נוצר פער, בין הרצון להגשים למציאות אותה אנו חיות והוא מביא איתו תסכול, עייפות, דכדוך, כאב פיזי או מצב רגשי לא נעים.
זה הרגע לעצור, להתבונן ולשאול: "האם אני באמת פועלת מתוך רצון חופשי ואותנטי — או מתוך הרגל ישן שנולד מאמונה והפך להיגיון?”
חשוב להבין: הפער לא יעלם מעצמו. הוא ניזון ממחשבות חוזרות שמייצרות רגשות לא נעימים. הרגשות בתורן משפיעות על הגוף – על היציבה, האנרגיה, מחלות וכאבים. זה הלופ שמשאיר אותנו באותו מקום, גם כשאנחנו כמהות לשינוי.
מתוך רצון לאפשר שינוי של מערכת ההפעלה שלנו מאוטומטית למודעת, פיתחתי את שיטת "הַמְחַבֶּרֶת" תהליך עדין, מדויק ופרקטי שמאפשר לזהות דפוסים שמנהלים אותנו מתוך אוטומט ולפעול מתוך הרצון האותנטי שלנו.
הקשבה ללב וזיהוי הרגשות המתעוררים עם הסיפור. זו הפרשנות שהאמונות מובילות ומשם נוצרת התנהלות אוטומטית.
מה קורה בגוף בזמן שאנו חושבים על האמונות שלנו? האם נוצר כיווץ, חסימה פיזית או אנרגטית, מאמץ או חדלון? זהו כלי שמאפשר לעקוף את המודע ולקבל מידע אותנטי על הזיכרון שנצרב בגוף ומנהל אותו.
מנגנון הנוירופלסטיות: יכולת המוח להשתנות ולהתפתח מאפשרת לאתחל את מערכת ההפעלה, על ידי שינוי דפוסי חשיבה מעכבים לדפוסי חשיבה שמקדמים ריפוי ושגשוג.
התהליך נמשך 21 יום, ומתרכז בזיהוי והכרות עם האמונות המעכבות שלך.
כל אחת מתמקדת במטרה האישית שלה.
במהלך 21 יום, ניפגש אונליין 4 פעמים.
נעמיק בשאלות מנחות ונכיר בעזרתן את השיח הפנימי שמצמצם את תחושת הערך, הביטחון והיכולת שלך ומונע ממך הגשמה מלאה.
נלמד על הקשר בין מחשבות, רגשות ותחושות גוף.
נחווה כיצד תקיעות רגשית עלולה להשפיע על הגוף והעשייה.
נבין כיצד רגשות יכולים להנחות אותנו במקום להפחיד ולשתק אותנו.
נזהה את רצון הנשמה ונגלה מחדש את הניצוץ הפנימי שמניע אותנו קדימה.
נתרגל כיצד לחזק תשוקה ומוטיבציה – כדי לצמצם את הפער בין הרצוי למצוי.
כלים בהם נשתמש:
כתיבה חופשית, דמיון מודרך, תרגילי מיקוד, הקשבה פנימית והתבוננות בשפה ובאותות הגוף.
המטרה:
שתוכלי לזהות בזמן אמת את צומת הבחירה – האם את פועלת מתוך פחד והימנעות, או מתוך הרצון האותנטי שלך ולבחור בפעולה המדויקת לך באמת.
שתוכלי לזהות בזמן אמת את צומת הבחירה – האם את פועלת מתוך פחד והימנעות, או מתוך הרצון האותנטי שלך
ולבחור בפעולה המדויקת לך באמת.
המשך המסע יחד
בתום 21 יום, תיפתח בפנייך האפשרות להצטרף למועדון האותנטיות — סביבה מעצימה ללמידה, התפתחות ותרגול יום-יומי. המועדון מעניק גב ומרחב לעשייה ובעיקר קהילה שמתרגלת לחיות מתוך אותנטיות.
שואלת שאלות מגיל צעיר מתוך רצון עז לגלות ולהבין את משמעות היותנו פה ואת המייחד כל אחד ואחת מאיתנו.
בהכשרתי מטפלת אינטגרטיבית ורפלקסולוגית הוליסטית בכירה, מלווה תהליכי התפתחות אישית ורוחנית, פרטניים ובקבוצות.
מפתחת את שיטת הַמְחַבֶּרֶת ומאמינה שמודעות ערה מביאה יותר חופש ויכולת הגשמה.
מקום שבו הגוף מספר את סיפורו, הלב נפתח, והנשמה מוצאת את הדרך חזרה הביתה
מפגש אישי, חד-פעמי, המאפשר לך לקבל הבנה מעמיקה על המסר של מצב בריאותי או רגשי שמעסיק אותך. במפגש נקשיב יחד לגוף ולתחושות, למחשבות ולרגשות. נבין את ההקשרים העמוקים ביניהם ואתן לך בהירות וכלים לשינוי המצב. המפגש מתאים לכל מי שמרגישה כאובה, תקועה או מבולבלת, ומחפשת בהירות ותמיכה – בלי צורך להתחייב לתהליך ארוך.
מערכת הלימפה תומכת בבריאות הפיזית והרגשית שלנו – היא מסייעת בפינוי פסולת ורעלים מהגוף, בהפחתת בצקות, ובחיזוק החוסן הכללי. כאשר זרימתה מואטת/תקועה – עלול להופיע כובד, עייפות ומתח רגשי. עיסוי לימפתי עדין בשיטת "בויה" מזרים מחדש, מרגיע את מערכת העצבים, ותומך בגוף ובנפש להשתחרר ולחזור לאיזון. מומלצת במיוחד בעונות מעבר, אחרי מחלה/ניתוח, בתקופת סטרס מתמשכת.
תהליך אישי 1:1 בו נזהה ונכיר לעומק את האמונות והדפוסים שיוצרים בחייך תקיעות, עומס רגשי או כאב פיזי. ברגישות ועדינות נפרום יחד את הסיפור שמנהל אותך, נעמיק בתחושות ובחוויות שמפעילות אותך וניצור תנועה חדשה שמחזירה זרימה ואותנטיות לגוף ולנפש. הזמנה לתהליך בקצב שלך – ליצירת שינוי, בהירות ותחושת חופש.
לשחרר את מה שמעכב, להתחבר לכוח הפנימי שבך, וליצור שינוי אמיתי בחיים
בקהילה תומכת ובמרחב שמעצים.
הבודהה גאוטמה –
